首页

傲柔女S

时间:2025-05-30 00:41:21 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:78470

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
专家学者聚长春研讨中国式现代化人权发展

北京11月2日电(记者 阮煜琳)中国物流与采购联合会2日发布数据显示,10月份,中国公路物流运价指数为103.8点,比上月回升0.86%,比去年同期增长0.49%。从供给看,运力供给总体较为充足。

德国汉学家施寒微:“欧中必须加深彼此之间的联系”

10余年过去,刘占德带领团队在试验站建起了猕猴桃种质资源圃,培育出6个新品种,研发出一套优质壮苗快速繁育体系,主持完成了《猕猴桃标准综合体》,并作为猕猴桃种植地方标准在陕西全省推广。

青海检方:探索推进行刑反向衔接 实现刑事和行政处罚无缝衔接

活动期间,30余名一年级新生面向沟溪村孔子文化广场上的孔子像整齐排列,庄严而有序地参加“开蒙礼”;村集体向考上双一流大学的新生家庭发放奖学金,鼓励学子发奋图强、立志成才;孔子码头边的南孔市集展示着南孔文化系列文创、西安高腔、竹编等民俗,络绎不绝的游客感受着传统文化的魅力。

椰子营养怎么样?血糖高能喝椰子水吗?一文了解→

所谓“配得感”也就是一个人相信自己“应该”得到什么的信念,这种信念会在方方面面影响着我们的心理体验和行为方式。在围绕着低配得感讨论的帖子中,网友们分享了不少因自己低配得感而受挫折的故事。

暑期海南离岛免税购物金额35亿元

考试期间,公安部、工信部、国家能源局、国家卫健委等在确保网络安全、无线电监测、打击考试作弊、电力供应、道路交通及医疗保障等方面给予了大力支持。各地司法行政机关会同各相关职能部门做好各项服务保障工作,积极为视障、疾患、高龄、孕妇等考生提供针对性服务。

相关资讯
热门资讯
链接文字